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Livre+DVD Marche Nordique - Tout le Nordic Walking du débutant au confirmé



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Ou imprimez le bulletin d' commande ci-dessous et envoyez-le accompagné de votre chèque :





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DVD NORDIQUE WALKING de Shaman Productions



Ce DVD clair et complet, traduction du DVD fait des cadres de ski de fond autrichiens, expose plusieurs manières de marcher nordique, sans oublier les entraînements plus sportifs. Il contient beaucoup d'exercices pédagogies. C'est un très bon outil pour aller plus loin dans sa pratique du style ski-walk après avoir intégré les bases dans mon Livre+DVD. Animateurs, vous y trouverez des exercices différents pour enrichir vos séances.

JE COMMANDE le DVD NORDIC WALKING de SHAMAN PRODS 19 €  


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3 Mois pour un ventre plat


La seule chose que la Marche Nordique ne fait pas assez travailler, sont les abdominaux. L'abdomen est très active dans la Marche Nordique, mais nous devons tous faire en plus de exercices spécifiques. Ce DVD est fait pour tous  ceux qui commencent, ou qui recommencent à "faire des abdos". Tous les exercices sur ce DVD sont des exercices "Hypo-pressifs", c'est à dire des mouvements qui n'augmentent pas la pression intra-abdominale. 

Cette technique est largement plébiscité par le corps médical et tous les animateurs et moniteurs de Sport-Santé et professeurs de Pilates. Pour en savoir plus, vous pouvez lire l'excellent livre de Bernadette de Gasquet "Adbominaux - Arrêtez le massacre".

J'ai construit ce programme de 3 Mois pour que votre reprise d'activité physique se passe dans les meilleures conditions possibles, progressivement. 


Tous les exercices ont été conçus pour être sans danger pour vous qui reprenez ou qui commencez l'entrainement spécifique "abdos". Prenez tranquillement 3 Mois pour donner à votre corps le temps de se modifier sans risque. Avec ce programme votre dos, vos cervicales, votre plancher pelvien seront pleinement respectés.

Commandez dès maintenant votre programme Je commande le DVD 3 Mois Pour un Ventre Plat pour le prix de 14,90 €

 

Voir une petite présentation des explications du début du DVD sur Youtube :


Programme Abdos Hypo-pressifs 
3 Mois pour un Ventre Plat  
14,90 €



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3 Mois pour développer vos abdos


Pour tous ceux qui sont déjà sportifs, qui ont déjà une bonne tonicité axiale, je vous recommande ce DVD de mon collègue Emmanuel Ackermann, un excellent professeur de Fitness et de Karaté. Pour renforcer ses abdos il n'y a pas mieux !





Programme Abdos Toniques 
3 Mois pour Développer vos Abdos  
14,90 €




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Bâtons Bungy Pump



Découvrez la nouvelle technique de marche révolutionnaire avec les bâtons dynamiques :



Pour commander :


      




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Human Tool siège-selle

Pour une assise active, pour rester en mouvement même assis en place, en travaillant, en lisant

La selle (un peu plus grande que la selle de vélo) se pose simplement sur une chaise avec son support antidérapant, et on est assis comme sur une selle, les dos se redresse et la circulation veineuse est active grâce à la position des jambes ouvertes !

Fabriqué en Finlande


 Human Tool   -   149,90 €




 


Simple et ingénieux ! Restons actifs même assis !

Informations sur le siège-selle Human Tool

Vidéo de présentation du siège-selle Human Tool



1 commentaire:

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